4月10-11日，我有幸参加了公司组织的拓展训练活动。虽然只有短短两天一夜的时间，但却让我对人生、对工作、对生活有了新的体会和感悟。
    4月10日早上8点，在公司朱总、李书记的带领下，我们一行39人乘大巴车前往本次拓展训练基地--牛背梁。到达基地大家进行了简单休整后，为期两天的拓展训练就正式开始了。首先，教练强调了一系列注意事项，确保大家在训练中安全第一。接着成了两队，一支“牛霸王”队，一支“必胜客”队。在教练的指导下，开展了多项小游戏，建立了良好的团队氛围。
【合作与竞争】
    下午训练的第一个项目就是8米高空挑战，高空项目包括两个部分：走钢丝和高空缅甸桥。其中走钢丝是两人一组，需要队友二人彼此之间相互合作完成；高空缅甸桥则是单人项目，由自己在8米高空独立完成。在钢丝上，搭档之间需要相互配合，不断沟通，调整策略，共同合作完成。在缅甸桥上，挑战者需要自己单独完成，勇气和果敢是关键。进行的高空挑战让我们惊叫连连，挑战过程中，有人举步维艰、也有人势如破竹，但是我们都全力以赴，在挑战中实现自我、张扬自我。
    从这两个挑战项目中我切实体会到了合作与竞争的关系。我们和自己搭档的合作，我们和“吉祥三保”的合作，和“观众”的合作；同时我们也在和自己竞争，克服心里障碍，勇敢挑战那个8米高台上的自己。
【努力与拼搏】
    拓展训练让我难忘的还有一个游戏叫“鼓动人心”。该游戏原理是十几条绳子连着一个小鼓，需要队员间互相配合控制绳子力度来颠球，期间保证球不掉落。起初，我们只能共同颠起三四次。当听到教练说必须保证一次性颠50次球不落地才算过关时，大家都不相信可以做到，但没有一个人提出放弃，而是一起尽力尝试，寻找方法。最终我们牛霸王队一次性颠了179次球，这个结果我们自己都没有想到。通过“鼓动人心”游戏，让我深刻体会到不管是在工作中还是生活中，遇到看似无法完成的挑战，切忌畏难退缩，应该尽力一试，相信努力过后一定会收获意想不到的惊喜。
【沟通与交流】
    “极速60秒数字卡片游戏”让我们明白在团队里有效的沟通可以让工作效率事半功倍。团队协作首先需要建立一个良好的沟通组织体系，遇到问题可以有秩序地进行沟通、给队友传递讯息，而不是七嘴八舌，导致队友无法听清指令，无法准确辨别有效信息。在团队协作中，我们还要学会聆听，聆听是一种品格，更是一种能力。在别人讲述他的信息时，我们能否做到安静的聆听、清醒的判别，也是帮助自己获取准确信息的关键。
    两天一夜的拓展训练不仅仅是单一的项目培训，在空闲时间我们还一起自助烧烤、户外K歌、随着音乐节奏跳舞……这些点滴都深深的被我们铭记：铭记这次非凡的体验，铭记两天一夜的感动、成长和友谊，铭记一路上帮助过我们的小伙伴，铭记一起奋斗的“战友”，铭记领导的关怀，铭记我们应该要感谢的那些人、给我们带来感动的那些人。

 
    拓展训练已经结束，但在拓展训练过程中所收获的能量将陪伴我接下来的工作和生活，在思想、行动上给予我指引，让我可以成为更好的自己，为公司发展贡献自己的一份力量！