4月10日，风和日丽。在朱总和李书记的带领下，我们一路赶赴秦岭牛背梁，进行为期两天的团建拓展训练。
    这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是一次具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的团建拓展培训，使平时耳熟能详的“团队精神、团队合作”变得更内容丰富、寓意深刻。
    进入拓展基地做的第一件事就是分队。我所在的队名叫做牛霸王队；我们的口号是：牛气冲天，勇往直前；我们的队歌是《好汉歌》。在所有队友的通力合作之下绘制了我们的队旗。接下来的两天，与另一支队伍展开了激烈的竞争对抗。
    教练先后为我们设立了“成长趣味活动”“单人走吊桥”“双人走钢丝”“地雷阵”以及“汉诺塔”活动，在组长的领导下，队员们全身心投入到了团建游戏中，大家协作分工、协调沟通、团结互助。以最积极的心态投入每一个训练项目，体验到了团结和竞争的乐趣。
    活动之余大家还游览了绿水青山。山谷中的欢声笑语，让大家在此刻放下了身上所肩负的责任，做最真实的自己。整个队伍真真切切变成了相亲相爱的一家人。
    通过参加了拓展训练，使我深深地体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，实在是一次非常难得的经历。这次拓展训练让我克服了自己惯性思维模式，增强了自己战胜困难，做好本职工作的信心和决心，引发了自己的深深思考，使我受益匪浅。
【工作的重点就是沟通】
    通过一系列小游戏和教练的悉心点拨，我深刻意识到沟通的重要性。在工作中应当把沟通放在第一位，相互沟通是相互信任的基础，只有沟通好了才能劲往一处使，汗往一处流，共同创造更好的工作氛围。
【强化团队意识，加强凝聚力】
    在集体工作中，团队意识往往也是极为重要的，一个人的力量远比不上团结的力量。在这次拓展训练中我们可以体会到团结力量的强大。如果同事之间不团结，那所有的项目都不可能完成，映射到工作中那自然就无法完成工作。只有团结一心，相互信任，才能形成一支无坚不摧的团队，才能达成1+1>2的效果。
【加强风险预估能力和风险预控能力】
    在拓展活动最后一项“汉诺塔”游戏中，教练在大部分队友不知情的情况下。打乱木板顺序，最后因为未知的风险，大家都没有完成任务。这让我们深刻的体会到风险预控的重要性。而在工作中加强风险预控能力的最好方式就是制定应急预案。应急预案明确了应急救援的范围和体系，使应急准备和应急管理不再是无据可依、无章可循，尤其是培训和演习工作的开展。极大降低事故危害程度。工作我们一定要严格制定应急预案，严格执行，竭尽全力做到0事故的发生。
    两天的团建拓展培训很快结束了，但从团建拓展培训中的所思所悟，将是我一生受用的财富。团建拓展培训中，每一个项目都无时无刻不在诠释着团队合作的理念。每一个活动的完成都需要我们明确目标，制定出完美的方案，并坚决执行才能取得最后的胜利。
    通过这次团队拓展培训，让我们在轻松愉悦和充满激情的团建活动中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回归。我们会带着这种饱满的激情，投入到系统的工作中去。