在公司的组织下，全体人员前往牛背梁国家森林公园进行了拓展训练活动。列队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“必胜客”队和“牛霸王”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
      这次牛背梁拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，团队之间的信任，沟通，合作，良性竞争，团队牺牲等等。“抓间谍”，“进化论”，“高空走钢丝”，“花鼓传声”，“数字排序”，“走迷宫”“汉诺塔”等等，这些活动给我们很多不一样的体验，也让我们感受到了许多在工作中可以借鉴到的方法，感受。
　　它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
　　使我感受最深的是高空走钢丝，教练把我们带到离地十米的钢索面前时，我的心都开始抖了。虽然很害怕，但是我还是第一个上去的，因为这个项目是两人共同完成的，团队里还有两个女生，我选择了一个女生与我共同完成任务。这不仅挑战了自己对高空的恐惧，也考验了自己对队友的信任。虽然腿抖，但是还是成功完成任务了。感谢在地面给我们提供安全保障的队友，感谢队友不遗余力地支持与对我的信任。
　　那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”。
　　我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。